E ela foi

E ela foi.

Não sem um porquê. Muitos

Tão intensos quanto a força que gerou aquele impulso de partir.

Então, ela virou e foi. E não desfez a volta. Sequer olhou para trás.

Não se sabe qual fluxo de pensamento a arrancou daquela roda da fortuna com a qual estava habituada.

Nem se do peito ou da cabeça saiu a ideia que foi vivida até o fim.

Ninguém olhou na sua direção.

Porque não esperavam que partisse.

Aguardavam o seu retorno, a rotina. O apego não pairava apenas sobre ela.

E aonde dela foi?

Uma questão sem gabarito.

Na verdade, pouco importa.

Seu feito heroico está no ir, no largar, na falta de despedida e de cartão postal na chegada.

Porque quem tem essa coragem, sempre chega onde quer.

A hora chega.

Preciso admitir. Eu não me amava.

Bastava que alguém acenasse com alguma atenção para que eu desistisse dos meus planos.

Bastava que alguém me enxergassem e seria exatamente como viam.

Moldava voz, moldava gostos, moldava personalidade. Modelagem ao gosto do freguês.

Não sabia quem era, pois nunca pude ser.

Atrevida, maluquinha, santa, compreensiva. Sempre às voltas com o que queriam de mim.

Mas tem uma hora que chega.

Chega de me moldar!

Chega de me adaptar!

Chega a hora de finalmente viver conforme minhas próprias regras.

A alma se revolta e o corpo trava. A mente entra em crise e o coração apenas sangra.

Cheguei a este ponto do caminho.

Como será a estrada? Não tenho ideia.

Apenas chegou o momento de não olhar para trás.

Falta e abundância.

Você já comeu kiwi?

Percebeu como ele é doce e levemente azedo ao mesmo tempo quando maduro? E como ele é "travoso" quando está amadurecendo?!

Talvez você nunca tenha sentido o azedume da fruta um pouco verde. Provavelmente porque não precisou esperar que amadurecesse, pois só a consumiu em algum preparo: na caipiroska, no suco, no doce, no picolé.

Eu costumava comer o kiwi numa receita fit de lanche que me passaram quando fiz uma dieta para perda de gordura e ganho de massa magra.

Comprava no supermercado e deixava na fruteira por uns três dias ou mais. Depois, guardava na geladeira junto com as outras frutas prescritas, todas no ponto para serem misturadas nas minhas receitas fit.

Queria perder alguma coisa, ganhar outra, e o kiwi era um coadjuvante nisso.

Quis o destino que eu ficasse dura. Lisa. Com o dinheiro contado.

Essa condição nos faz refletir muito sobre onde investir os parcos dinheirinhos e o supermercado é o ambiente propício para desenvolver tal habilidade.

Questionando-me sobre o que deveria realmente comprar, me vi diante da cesta de kiwis.

Peguei um e coloquei no canto do carrinho, mais atrás, para o caso de tê-lo a mão se sobrasse algum dinheiro.

Após passar todas as compras, ainda sobravam alguns poucos reais.

Pedi que pesassem o kiwi.

Apesar do valor salgado do quilo, pude levar!

Voltei para casa fazendo planos.

Receitas fit? Não. Não tinha ingredientes suficientes. E, sinceramente, nem pensei nisso.

O kiwi ia ser meu personagem principal.

Meus planos eram sobre o momento em que eu descascaria aquela linda fruta, observaria os tons de verde, as sementes pretas em torno do miolo esbranquiçado, e sentiria seu doce-um-pouco-azedo.

Quero fazer isso sentada na cama, olhando para o céu pela janela aberta e escrevendo algum texto sobre como a falta treina o nosso olhar para enxergar a abundância.

GAF

Existe grupo de apoio para todo tipo de gente: mulheres que amam demais, pessoas que bebem demais, que se drogam demais, até para quem gasta demais.

Pois eu proponho a criação de um grupo de apoio aos fracassados. O GAF.

Seria o lugar ideal para ir depois de uma demissão, de um pé na bunda, de ter falido, de não ter alcançado a linha de chegada. Quando seu mundo desmoronar, rume para lá.

Não vai ser difícil de encontrar. Basta procurar pela única porta aberta.

Ali, todos os planos deram errado.

Não escapa um sem ter enfiado os pés pelas mãos.

Teimosos. Incapazes. Sonhadores. Incompetentes.

Chamam essa gente desafortunada por nomes como estes, pois insistem em defini-los pelo resultado de suas empreitadas sem olhar o caminho percorrido com dedicação e intensidade.

Só pode fracassar quem vai fundo o suficiente para se chocar contra as rochas.

Nesse mundo de amores líquidos, é privilégio ser capaz de se doar, apesar dos riscos.

Pergunto-me o que entende de sonhos quem nunca fracassou.

O que um ser 100% sucesso sabe a respeito de desejar profundo e buscar o que se quer, mesmo percorrendo uma estrada puro breu e onde a única certeza seja o tropeção?

Quem nunca fracassou optou por viver de maneira hipoalérgica. Só vai até o permitido. 

Mas os sonhos habitam algum lugar depois dessa fronteira.

No GAF, estão todos em caquinhos, tentando se remontar.

Dá até para trocar uma lasquinha de um com um pedaço de outro.

Colchas de retalhos.

Ninguém espera mais nada deles.

Podem se misturar e ver depois no que vai dar.

Chão frio.

E foi ali que me encontrei, no chão frio do banheiro.

Minhas pernas não aguentavam sustentar o próprio corpo, ferido e esgotado.

De tanto chorar, uma poça de lágrimas se formou sob meu ouvido.

Escutei o que elas tinham a me dizer.

Gota a gota, ouvi os lamentos da minha dor.

Fiquei ali não sei quanto tempo.

Voltei lá nem sei quantas vezes.

Mas naquele mesmo chão, deitada em posição fetal, me fortaleci.

Sendo nutrida por meus próprios fluidos.

Absorvendo todas as lições.

Enquanto me julgavam, eu me conhecia.

Enquanto me condenavam, eu me compreendia.

Enquanto me puniam, eu me libertava.

As pernas bambearam um tempo mais.

Ainda seria capaz de encher um rio com minhas lágrimas.

Os lamentos não findaram.

Só tinha como certeza o frio daquele lugar

Então, me apoiei nas minhas dúvidas e levantei. Não voltei.

#livroselições - A ARTE DE AMAR

Poucos assuntos foram tão abordados quanto o amor. Nada vale sem ele, fuja enquanto pode, tenha a sorte de um tranquilo, tem que merecer, é redenção, é desgraça. Na mais acalorada conversa de bar ou nos ambientes da erudição, todo mundo já refletiu, ao menos por um momento, sobre ele.

Construções filosóficas à parte, no geral, nos consideramos entendedores do amor. Por direito, a propósito! Difícil quem não o vivenciou nas suas múltiplas formas. E dependerá disto a importância e o viés que se dá.

Há os que evitam por terem vivido experiências negativas. Apesar de, provavelmente, isso ter mais a ver com os envolvidos que com o amor. Mas o pobrezinho acaba sendo responsabilizado pelas ações de cabeças e corações confusos. Típico do amor. Tudo suporta.

Sempre pensei nisso como algo que acontece. Então, bastaria ter a capacidade de sentir sua presença para encontrá-lo, como um caçador de tesouros que arrasta um detector de metais pela praia na esperança de achar algum artefato esquecido na areia. E tudo estaria resolvido.

Mas Erich Fromm me tirou da cômoda posição de expectador. Ele afirma, em sua prosa poética, que amar é arte, ofício como outro qualquer. E, como tal, pode ser aprendido e aprimorado. Ou seja, ele afirma que amor é ação.

“É o amor uma arte? Se o é, exige conhecimento e esforço. Ou será o amor uma sensação agradável, que se experimente por acaso, algo em que se ‘cai’ quando se tem sorte? Este livrinho baseia-se na primeira hipótese, embora indubitavelmente a maioria das pessoas, hoje, acredite na segunda. Não é que se pense que o amor não é importante. Todos sentem fome dele; assistem a infindável número de filmes sobre histórias de amor, felizes e infelizes, ouvem centenas de sovadas canções que falam de amor e, contudo, quase ninguém pensa haver alguma coisa a respeito do amor que necessite ser aprendida.”

Essa concepção do amor romântico, centrada no “objeto do amor”, é coisa nova. Os casamentos foram, por muito tempo, contratos com objetivos sociais. Depois, passamos a procurar “objetos humanos” (na palavra do autor) que mereçam nosso amor, que correspondam ao melhor “disponível no mercado, considerando as limitações de seus próprios valores cambiais”, como típicos indivíduos de uma sociedade de consumo.

Nos preocupamos em ser amáveis. Os homens buscam poder e sucesso, as mulheres batalham para serem atraentes. Todos moldam seus trejeitos para encantar, para conquistar amigos e influenciar pessoas. Acreditamos que no amor tudo é uma questão de encontrar o objeto perfeito, e ser um, ao mesmo tempo.

Fromm diz que não poderíamos estar mais enganados.

O amor genuíno é visto no fazer. Por exemplo, nas ações da mãe pelo seu filho: suprir, cuidar, educar.

Quando há amor, responde-se pelo objeto deste. É possível perceber que a agressividade momentaneamente, por exemplo, significa medo, angústia. Porque enxerga-se, além de si mesmo, a outra pessoa em seus próprios termos.

“Amor é preocupação ativa pela vida e crescimento daquilo que amamos. Onde falta essa preocupação ativa não há amor.”

Imaginamos ativas as pessoas que trabalham, estudam, constroem casa, cozinha; enquanto que dedicar um tempo a refletir, em contato com a própria alma, é visto como passividade. Mas é passivo quem executa atividades obedecendo a uma ordem que não é a sua, é apenas impelido a isso; enquanto que somente estando livre é possível praticar o amor.

“O amor é uma atividade, e não um afeto passivo; é um ‘erguimento’ e não uma ‘queda’. De modo geral, o caráter ativo do amor pode ser descrito afirmando-se que o amor, antes de tudo, consiste em dar, e não em receber.”

Entremos então na questão do dar-se, tão vinculada ao amor. Às vezes, se assemelha a perder, ceder, abandonar, diminuir o pouco que se tem. Porém, é o ápice de nossa potência. Só damos o que temos, o que temos de abundante e o que fazemos com maestria.

“Dar é mais alegre do que receber, não por ser uma provação, mas porque, no ato de dar, encontra-se a expressão de minha vitalidade.”

Erich Fromm cita a passagem bíblica que relata a ida de Jonas à Nínive.

Mesmo odiando aquela cidade, o profeta faz a pregação aos ninivitas, conforme missão da qual Deus lhe incumbiu. No caminho de volta, uma árvore cresce de repente e o profeta se abriga e descansa embaixo de sua sombra. Mas ela é atacada por vermes e morre. Conta a Bíblia que ele se revolta com isso e Deus, pai maravilhoso, lhe dá uma bela lição de amor. Jonas importa-se com uma árvore que nada fez para que nascesse ou crescesse, então Deus não deveria poupar centenas de milhares de vidas que fez nascer e se desenvolver, mas que estavam, momentaneamente, desviadas de seu caminho e necessitadas de sua misericórdia?

Pra mim, esta foi a grande lição deste livro: quem ama age, faz, trabalha.

Porque amor é verbo.

Busca e missão.

O que buscamos também busca por nós. Tenho esse pensamento comigo.

É uma espécie de crença, me parece. Ou fé na vida, talvez. Mas sinto que quando desejo o melhor pra mim, o que está alinhado ao meu propósito, e certamente fará bem aos meus, aquilo também se esforça para me encontrar. Como se o meu sonho sempre tivesse existido e, pacientemente, esperado que eu ouvisse meu coração e tomasse o seu rumo.

É que qualquer coisa, uma ideia, um empreendimento, uma revolução, só nasce neste mundo através de nós. Caso contrário, existirá apenas no universo do “Se”: a grande profissional, se eu terminar aquele curso; o negócio de impacto, se eu tiver coragem de empreender; o relacionamento pleno, se eu me doar verdadeiramente.

Basta nos comprometermos em buscar o que tanto desejamos para a mágica acontecer. Diversas situações vão surgir para que possamos nos aprimorar. Alguns entenderão as dificuldades como sinais de que é tudo impossível e desistirão. Estes não estarão prontos nem para a busca, imagina para encontrar o que desejam.

Outros seguirão em frente obstinados e, com suas atitudes, dirão ao universo “estou pronto!”.

Aos poucos nossa venda vai caindo. É que o universo tem muita criatividade e aquilo que desejamos pode ser diferente do que imaginamos.

Podemos desejar que nosso grande amor tenha a forma de um carinha sarado, mas na verdade ele nem é tão fortão assim mas tem um coração super anabolizado. Ou sonhemos com um alto posto numa grande empresa, mas sucesso mesmo será ver a felicidade das pessoas que ajudaremos em lugares bem mais modestos.

O que queremos sempre vem em forma de missão. Um presente que nos pede doação, ao mesmo tempo. Uma dádiva que precisa ser compartilhada.

E a principal dessas missões é nos tornarmos entregadores de presentes. Outro mistério desse mundo. Teremos que levar àqueles que procuram o que estão procurando, em forma de oportunidades que daremos, palavras de apoio que diremos, informações que compartilharemos, suportes materiais que proporcionaremos. Isso tem vários nomes: generosidade, oportunidade, caridade.

O que queremos está lá no universo do “Se” torcendo por nós, para que tenhamos coragem de buscá-lo. Porque quer nascer. É uma criação divina e quer cumprir a sua missão.

Vocês pensam que os seus sonhos servem apenas para a sua felicidade?

Não sejamos ingênuos.

O que queremos para nós afetará a vida de muitos.

Então, tenhamos cuidado com os nossos sonhos.

Mas, seja lá o que for, que tenhamos coragem de buscá-los, pois o mundo precisa deles.

#livroselições - A CORAGEM DE SER IMPERFEITO

Criar um filho, dedicar-se a um relacionamento, cultivar amizades, lutar por um sonho. Isso tudo pode nos trazer os melhores momentos de nossa vida. Ao mesmo tempo, também pode nos causar os maiores sofrimentos.

Amar nos deixa vulneráveis e é assustador, mas você imagina viver uma vida plena sem amor, apenas para se proteger do mal que isso pode lhe causar?

Este livro fala sobre isso, entregar-se ao momento e aceitar a vulnerabilidade implicada nisso como condição essencial pra uma vida feliz e plena. E não é achismo! Brené Brown, a autora, pesquisa há anos  como vulnerabilidade e felicidade caminham juntas.

“Quando estamos vulneráveis é que nascem o amor, a aceitação, a alegria, a coragem, a empatia, a criatividade, a confiança e a autenticidade. Se desejamos uma clareza maior em nossos objetivos ou uma vida espiritual mais significativa, a vulnerabilidade com certeza é o caminho. Sei que é difícil acreditar nisso, sobretudo quando passamos tanto tempo achando que vulnerabilidade e fraqueza são sinônimos, mas é a pura verdade. Vulnerabilidade é incerteza, risco e exposição emocional.”

Brené, que sempre esteve nos bastidores, se viu, de repente, na posição de observada quando foi palestrante de uma das edições do TED, o que lhe causou muito medo.

Como preparação, resolveu assistir a algumas palestras e percebeu que as melhores foram feitas por pessoas que se expuseram e contaram a sua verdade. Essa autenticidade prendia a atenção da plateia, que se apaixonava pelo palestrante de imediato.

Ou seja, a vulnerabilidade do outro encantava.

Então, ela percebeu que não havia como imitar qualquer daquelas pessoas. Ela precisava dizer a sua verdade, da sua forma.

Quando subiu ao palco, lançou duas perguntas à plateia. Primeiro, quem ali procurava se esforçar para não ser vulnerável porque relacionava vulnerabilidade com fraqueza. Muitos levantaram as mãos. Depois, perguntou quem considerava uma grande coragem palestrar num evento como o TED. Todos levantaram as mãos.

Ou seja, vulnerabilidade é coragem em você e fraqueza em mim.

Essa confusão entre vulnerabilidade e fraqueza não era novidade para Brené, pois havia surgido também nas entrevistas que fez para sua pesquisa. Para tornar a vulnerabilidade um conceito mais palpável, a autora pedia aos entrevistados que completasse a seguinte frase:

“Vulnerabilidade é _______________”

Eis algumas das respostas: expressar uma opinião impopular, começar meu negócio próprio; pedir ajuda, decidir colocar a mãe num asilo; escutar o filho dizer que seu sonho é reger uma orquestra, mesmo sabendo que isso provavelmente nunca vai acontecer; mostrar alguma coisa que escrevi ou alguma obra artística que tenha criado; pedir perdão; ter fé.

Essas ações definitivamente não são fraquezas?

“Verdade e coragem nem sempre são confortáveis, mas nunca são fraquezas. É verdade que quando estamos vulneráveis ficamos totalmente expostos, sentimos que entramos numa câmara de tortura (que chamamos de incerteza) e assumimos um risco emocional enorme. Mas nada disso tem a ver com fraqueza.”

Ao confundir vulnerabilidade com fraqueza, nos fechamos para a possibilidade de que nos vejam como somos. Criamos máscaras de supostas fortalezas, mas que apenas nos mantém distantes tanto de nós mesmos quanto das pessoas.

Estar vulnerável é sair da zona de conforto. E sabemos o que acontece por lá.

“Vulnerabilidade não é fraqueza; e a incerteza, os riscos e a exposição emocional que enfrentamos todos os dias não são opcionais. Nossa única escolha tem a ver com o compromisso. A vontade de assumir riscos e de se comprometer com a nossa vulnerabilidade determina o alcance de nossa coragem e a clareza de nosso propósito. Por outro lado, o nível em que nos protegemos de ficar vulneráveis é uma medida de nosso medo e de nosso isolamento em relação à vida.”

Há muita coisa linda no livro, mas não posso deixar de citar a parte em que ela aborda a vergonha.

Em resumo, ela é o medo de não se sentir bom o suficiente e perder o amor, carinho, atenção das pessoas. E travamos para que isso não aconteça.

A vergonha é intensamente dolorosa. A autora cita uma pesquisa do Instituto Nacional de Saúde Mental dos Estados Unidos que compara o constrangimento da rejeição social ao sofrimento físico. É uma dor real!

A solução pra isso é resiliência, buscar maneiras de se recuperar do trauma.

A primeira coisa que se deve fazer é reconhecer a vergonha. Não negue o sentimento. Ele é universal. Todo mundo sente.

É importante trazer os pensamentos à luz da racionalidade. Está se repreendendo por que? Se culpando? Se considerando insuficiente, incompetente, um horror de pessoa? Questione isso. Certamente você agiu corretamente em muitos momentos da sua vida, e aquele é apenas mais um, que não lhe define. Se possível, compartilhe o fato com alguém que possa lhe apoiar. Esconder a vergonha é o mesmo que dar força a ela.

E siga em frente…

Estamos em construção.

Poucas certezas pertencem a esse mundo. Falhar, sim.

Não há quem seja poupado do passo em falso, da aposta errada, do plano furado, de cagar na saída ou na entrada. Claro, não temos todas as respostas; mas às vezes damos a pior possível para o momento. Chega a surpreender! Todo mundo vive isso.

Surpreendente mesmo é o quanto uma certeza da vida desperta pavor e raiva. Para cada falha, nossa ou de outrem, uma fogueira inquisitória é acendida. Queremos culpados, exigimos punições.

Quanta injustiça cometemos com os nossos erros! São o resultado das nossas ações e trazem mensagens valiosas a respeito do caminho que estamos trilhando e da maneira como estamos procedendo. Mais respeito com eles, clama o universo!

Viver é funcionar na versão Beta. Lide com isso.

Incompletos, meio bugados, sem garantia de desempenho e botão de resetar. Somos seres inacabados.

Nosso mérito é estar inteiros diante dos desafios e agarrar com unhas e dentes a oportunidade de fazer o melhor. Se tudo der certo, vamos nos deleitar com o êxtase da vitória. Mas se fracassarmos, viveremos isso com o gostinho da ousadia na boca.

E mais uma versão Beta surgirá, pronta para ser testada e atualizada novamente.

Assim, cumprimos a sina de ser possíveis.

#livroselições - EM BUSCA DE UM SENTIDO

O que a vida pode esperar de você?

Esta não é uma pergunta habitual.

Interessa-nos o contrário, o que a vida ainda tem para nos oferecer.

Dessa forma, avaliamos o nosso futuro, refletimos sobre o que estaria por vir e tomamos decisões. Como passarinhos no ninho, de bico arreganhado, aguardamos mamãe-pássaro caçar, digerir e depositar em nossa boca o alimento.

Inverta a pergunta, como feito acima, e perceba o peso dela. Nos colocamos como responsáveis por tornar a vida melhor, mais próspera, mais alegre, mais merecedora de ser vivida.

Essa é a mensagem que mais me tocou neste livro.

Viktor Frankl, autor da obra, era judeu, psicanalista e foi prisioneiro em campos de concentração, junto com toda a sua família. Apenas uma irmã e ele sobreviveram.

Depois da guerra, conseguiu retomar sua profissão e criou uma corrente chamada logoterapia que trabalha, não por acaso, com o efeito do sentido da vida no tratamento de pacientes.

O livro é dividido em duas partes. Primeiro vem os relatos sobre a rotina no campo. A segunda parte é dedicada às explicações sobre o que seria a logoterapia.

O cinema, o jornalismo, os livros de histórias, sobreviventes, testemunhas, oficiais nazistas e mais um monte de gente falou ao mundo sobre as atrocidades cometidas nos campos de concentração. Mas o relato de Frankl é único pela lucidez com que ele analisa, com a lente de psicologia, as próprias experiências e as dos companheiros e nos apresenta a principal regra para resistir em um campo de concentração: ter pelo que viver.

Mas veja, mesmo guardando para si a esperança e alimentando isso diuturnamente, a morte poderia chegar a qualquer momento. Então, Frankl se refere ao modo como se vive: um homem consciente em seus pensamentos e impulsos, que faz o melhor em meio ao terror, ou apenas um animal reagindo instintivamente e aguardando o fim.

Num certo dia, chorando de dor, congelando, faminto, pegou-se com pensamentos paranóicos sobre tudo o que poderia deixar sua vida ainda pior: ser enviado para algum campo que tivesse câmara de gás, não ter o que comer algo no dia seguinte, ser colocado em algum grupo de trabalho cujos sentinelas eram cruéis, adoecer e não poder trabalhar (isso aumentava enormemente as chances de ser executado),  etc.

Cansado da angústia que aqueles pensamentos lhe causavam, começou a refletir sobre as lições escondidas naquela situação e, de repente, se viu num salão grande palestrando sobre a psicologia nos campos de concentração. Isso mudou seu humor e lhe deu energia para mais um dia. Ah! E virou realidade muitos anos depois...

“Quem não consegue mais acreditar no futuro - no seu futuro - está perdido no campo de concentração. Com o futuro, tal pessoa perde o apoio espiritual, deixa-se cair interiormente e decai física e psiquicamente.”

Uma pessoa que teve a vivência de Frankl não poderia pensar diferente. Ele viu e sentiu o desespero na própria pele maltratada, e se manteve de pé por acreditar que havia algo além da barbaridade rotineira. Mas ele sabe que enxergar lições em meio ao caos não é fácil. Muitos companheiros seus sucumbiram ao desespero. Trata-se, então, de uma escolha pessoal.

“Sempre e em toda parte a pessoa está colocada diante da decisão de transformar a sua situação de mero sofrimento numa produção interior de valores.”

Em meio a todo o caos, Frankl percebeu que precisava fazer o máximo possível. Em alguns momentos, ouviu o desabafo dos companheiros com atenção, em outros comeu lentamente a pequena ração de pão para manter-se forte; muitas vezes, apenas resistiu e acalmou o coração. E entendeu que a vida nos pede as mais diversas atitudes, desde o silêncio a vigorosas ações. O importante, para ele, era sempre atender ao que ela pedia. O que a vida podia esperar dele.

“Não perguntamos mais pelo sentido da vida, mas nos experimentamos a nós mesmos como os indagados, como aqueles aos quais a vida dirige perguntas diariamente e a cada hora - perguntas que precisamos responder, dando a resposta adequada não através de elucubrações ou discursos, mas apenas através da ação, através da conduta correta. Em última análise,  viver não significa outra coisa que arcar com a responsabilidade de responder adequadamente às perguntas da vida pelo cumprimento das tarefas colocadas pela vida a cada indivíduo, pelo cumprimento da exigência do momento.”

Ausência. Minha.

Na correria cotidiana, em meio a encontros e desencontros, sinto uma ausência.

A minha falta. Não me vejo faz bastante tempo.

Tenho me ocupado com uma outra, aquela que esperam de mim.

Pró-ativa, bem resolvida, decidida, de bem com a vida. Mato fome com duas castanhas e resolvo problemas numa corridinha de cinco-cá.

Eficaz, eficiente, paciente, independente. Máximo desempenho por fora, aconteça o que acontecer por dentro.

Feminista, feminina, puta, dama, doida, santa. Entre tantas faces, a mais conveniente.

Enquanto tentava empurrar tudo isso alma adentro, não tive coração que desse conta de sentir a sua presença, a minha.

Mas sei que está aí. Sinto.

Calmaria. Em algum lugar, sei que espera. Não é do seu feitio concorrer com todas essas vozes e ordens que sempre gritam ao meu ouvido e exigem atenção.

Paciência. Entende que, muitas vezes, não estou preparada. Teu encontro me faz esquecer as expectativas e eu ainda preciso de aprovações pra me sentir segura.

Silêncio. Com tanto barulho, sabe que é melhor continuar calada. Uma hora sentirei falta da sua voz.

Ao te ouvir, sentirei a minha força.

Reconhecerei tudo o que é meu.

E fluirei.

Entregarei-me ao que sou.

Minha melhor companhia.

#livroselições - Os livros da Lourdes

Os livros da Lourdes apareceram na minha vida num momento bem peculiar: depois de um pé na bunda.

Na época, frequentava assiduamente o GEPE (Grupo Espírita Paulo e Estevão). Após os encontros de Estudos da Doutrina, da Terapia Espiritual, ou das palestras, sempre vagueava sem grandes intenções na livraria de lá.

Um dia, resolvi levar algum livro pra casa.

Contei o que estava vivendo para a moça do caixa e ela me indicou… a Lourdes!

Emmanuel? André Luis? Divaldo? Chico?

Não. Lourdes Possatto, uma psicóloga especializada em Gestalt-Terapia.

Devorei num único dia o “Relacionamentos Positivos”. Depois li “É tempo de mudança”.

E muitas luzes se acenderam.

Pude compreender porque sentia o que sentia, e que aliviar aquilo tudo dependia de mim.

O princípio de toda mudança é a aceitação da realidade.

Se nos sentimos tristes, inseguros, entediados, raivosos, devemos aceitar, pois é tudo real, faz parte de nós. Em seguida, precisamos buscar compreender porque esses sentimentos surgiram e enxergar a nossa parcela de contribuição para as situações.

Os sentimentos são indícios de que há feridas abertas na nossa alma, e a função deles é trazer à superfície essas questões não resolvidas para que possamos curá-las. Muitas vezes, essas feridas foram abertas lá atrás, na nossa infância, mas se manifestam na nossa vida, depois de muito tempo, em forma de ciúme, carência, rebeldia, dentre outras formas.

Então, quando o sofrimento bate à nossa porta, temos que ter a coragem de olhar para ele e receber a mensagem.

“Nossos grandes momentos de sofrimento ocorrem quando tentamos segurar a vida, porque tentamos resistir às mudanças que seriam necessárias em nosso dia-a-dia. A vida é pura flexibilidade, e quando queremos colocar moldes, regras de nosso ego, tudo pára. Se você não se aceita, se vive revoltado ou ansioso, angustiado, vivendo situações repetitivas ou empacado em algum aspecto, tente entender que a vida deve estar tentando lhe mostrar que precisa mudar algo, suas atitudes, suas crenças, seu jeito de pensar. Logo, podemos notar como é importante que entendamos como procedemos para podermos encarar e mudar as crenças defensivas introjetadas a partir de nossa infância, e isso significa o processo de autoconhecimento.” (pg 62, É tempo de mudança)

Autoconhecimento e auto responsabilidade. Essa é a base do que a Lourdes pensa.

Tudo parte do entendimento de que temos sim autonomia sobre nós mesmos, independente do nível de stress, tristeza ou frustração que a gente sinta.

Ela coloca alguns princípios:

• Você é 100% responsável por si mesmo;
• Nada acontece por acaso;
• Tudo o que nos acontece é porque temos capacidade de lidar com isso;
• Sempre foi assim, nós é que não tínhamos consciência;
• Tudo serve para que tenhamos cada vez mais consciência, ou seja, serve para aprendermos e evoluirmos;

A visão dela sobre doenças emocionais é bem interessante.

Uma depressão, por exemplo, surge para te obrigar a resolver algo que machuca a sua alma e mudar. Como o “apagão” que temos quando bebemos demais. O corpo “desliga” a gente pra não acontecer coisa pior, como a morte!

Na depressão, o corpo, ou a alma, não sei, obriga o indivíduo a investigar o porquê de tanta dor e angústia. Assim, a única solução para sair daquele estado é buscar compreender e curar as feridas da alma.

Veja só! Até o mal do século pode ser visto como uma bênção.

Já percebi essa visão em outros psicólogos da Gestalt. Esse olhar espiritual pras coisas da vida. Tudo tem um motivo e tudo é bênção.

Admito, é um ponto de vista.

Mas, verdade ou não, faz viver melhor.

Eu enxergo sentido nisso. Muita coisa que me magoou quando aconteceu, depois se mostrou uma dádiva, pois abriu portas para situações melhores.

Bem bacana esse comentário dela:

“Jung foi o primeiro pensador moderno a definir o misterioso fenômeno das coincidências. Ele o chamou de sincronicidade - a percepção da coincidência significante. Também dizia que a sincronicidade era um princípio sem causa no universo, uma lei que funcionava para mover os seres humanos na direção do crescimento maior da sua consciência. Assim, em prol do nosso próprio crescimento, a pergunta que sempre precisamos nos fazer é: ‘Se isso está acontecendo, para que serve? O que temos de aprender com isso?’, a fim de tomarmos consciência das coisas que acontecem para que percebamos o seu propósito, o porquê de estarmos aqui; e é nisso e na compreensão de tudo isso que consiste o processo de mudança” (pg. 28, É tempo de mudança.)

Um tema recorrente é a relação entre pensamento e sentimento, e como as conclusões geram stress.

Explico.

Um paciente dela estava passando por um momento difícil de vida, trabalhando muito, e acabou tirando nota baixa numa prova. Mas o rapaz tinha uma autocobrança feroz e passou a se sentir fracassado, a sofrer com isso e dizia a si mesmo que aquilo era a prova de que ele nunca ia se dar bem na vida. Ou seja, um fato (a nota baixa) justificado (não teve tempo para estudar) levou a uma conclusão negativa e generalista (não ia se dar bem na vida).

Ouvi outro dia uma frase interessante: não tenha medo do diabo e nem fuja dele, porque ele já está dentro de você.

Ou seja, autorresponsabilidade, até com nossos pensamentos, é a chave para menos sofrimento. Não é menos problema, ok. Ao menos uma vida mais leve podemos ter.

Ela também fala uma coisa super bacana sobre o desânimo. Ânimo vem de anima, alma, então seria a “falta de alma”. Nos sentimos desanimados quando estamos fazendo algo em desacordo com a nossa alma, e deveríamos mudar aquela situação, ir fazer o que nos dá ânimo, ou enxergar melhor aquela atividade e transformar o sentimento sobre ela.

Mas no geral, nos culpamos muito pelo sentimento de desânimo, junto com isso, vem o tédio e a preguiça:

“A sensação de tédio, além das cobranças, pode significar o quanto não está sendo prazeroso, compensador ou válido o que você está fazendo. Questione e sinta, abra espaço para se perguntar sobre a validade de continuar a fazer algo tão tedioso; para que serve; quais as vantagens; a quem você está querendo agradar; quais os medos em parar com isso? Esses questionamentos podem ser altamente benéficos para que você entre em contato com o seu sentir e com vontades verdadeiras, e comece a perceber suas necessidades emocionais a fim de se auto-suprir e parar de esperar que esse suprimento venha de fora.” (pg. 110, É tempo de mudança)

Os dois livros da Lourdes foram meus conselheiros em muitos momentos. Sempre que eu me sentia mal com alguma coisa, vítima de alguma situação, culpando pessoas pelo que me acontecia, buscava suas palavras. E a mensagem era sempre a mesma: autonomia. Perceber que sentimento eu precisava curar e que eu era a única responsável pela minha felicidade.